目前分類：新手孕婦注意事項 (12)

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母乳的營養成份
嬰兒奶粉及母奶其實所提供的熱量差不多，但為什麼母乳優於嬰兒奶粉呢？如圖一

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【孕期7種疼痛與紓解方法】

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懷孕期的成長階段

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懷孕時期每個月的主打營養素

 

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餵母乳很辛苦的 但也是最佳的預防新生兒過敏的唷.一定要堅持~

1.牛奶可以喝但不要是冷的 <喝冰的會讓奶水變少 身體較涼>

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３６ｗ產檢時護士要我準備生產時需要的東西　

  1. 束腹帶*1條
  2. 看護墊*10片
  3. 產墊*10片
  4. 紙褲*10條
  5. 優點~等生時再從醫院買
  6. 沖洗器~等生時再從醫院買
  7. 衛生紙*1包
  8. 健保卡、孕婦手冊、夫妻身份証
  9. 個人換洗衣物、盥洗用品：前排有扣子的衣服、褲子、外套、刷牙用品、毛巾、臉盆、拖鞋等…

P.S 醫院現在大部份都有賣一組的「產後包」內含看護墊、產墊、優點、沖洗器等，每家不同可以問問

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28w+5天，產檢醫生說我是完全前置胎盤，也就是一定要剖腹產了@@，不能讓Baby自然的生出來讓我心情有點小失落~

 

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36w~醫生說我的Baby只有1900公克，小了一點~要我多吃牛肉等高蛋白的食物讓Baby長肉肉。

讓Baby長肉肉的食物：

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目前36w，去產檢醫生說有胎盤鈣化的現象了，也就是Baby比較吸收不到媽咪的營養了= =，醫生說這時會有胎盤鈣化是正常現象，不用太緊張~

 
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食物屬性及食用原則

 

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在懷孕期間，很容易流失掉本身的養份，因此在營養素的攝取上，總是要特別的留意，以下幾種營養素，是懷孕期間需要補充的營養素，提供給媽媽們參考：

 

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孕婦禁忌：

1、木瓜~
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